مواد لازم برای دم‌نوش شیر و زردچوبه بعضی آدم‌ها وقتی بیمار می‌شوند اهل شتاب و عجله‌اند و بعضی باحوصله و شکیبا و آرام انتظار پایان بیماری را می‌کشند. دسته اول درمان و علاج را در داروهای سنگین پر از فرمول‌های شیمیایی با کارایی زودگذر می‌بینند و دومی‌ها دوست

فلافل غذایی سالم و خوشمزه است که زمانی کمی برای درست کردنش لازم است .

سوپی خوشمزه برای کسانی که تنوع در سوپ را دوست دارند . آماده سازی : 20 دقیقه  پخت : 45 دقیقه  موردمصرف : پیش غذا

 سوپ قارچ جو پرک پیش غذایی مناسب و خوشمزه در این روزهای سرد است .